Tartalomjegyzék

Túra útvonalak Budapesten és környékén

  • Farkashegy

Kiindulópont: Irhás-árok, Budapest, XI. kerület.

Táv: 10,3 km

Szintkülönbség: 350 m

Nehézség: közepesen nehéz

Jelzés: jelzett és jelzetlen

További információk: https://kirandulastippek.hu/budapest/farkas-hegy-sorrento-sziklai-kortura-az-irhas-arokbol

  • Árpád-kilátó

Kiindulópont: Fenyőgyöngye

Táv: 10,8 km

Szintkülönbség: 310 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: kék jelzés

További információk: https://kirandulastippek.hu/budapest/arpad-kilato-harmashatar-hegy

  • Naplás-tó

Kiindulópont: Naplás-tó déli partja

Táv: 3,9 km

Szintkülönbség: 40 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: jelzetlen

További információk: https://kirandulastippek.hu/budapest/naplas-to-cinkotai-kiserdo

  • Róka hegyi kőbánya

Kiindulópont: Csillaghegy, Gyöngyvirág utca

Táv: 5 km

Szintkülönbség: 100 m

Nehézség: könnyű-közepes

Jelzés: piros háromszög

További információk: https://kirandulastippek.hu/budapest/roka-hegyi-kobanya

  • Merzse Mocsár

Kiindulópont: Rákoskert vasúti megállóhely

Táv: 6,5 km

Szintkülönbség: 150 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: tanösvény

További információk: https://kirandulastippek.hu/budapest/merzse-mocsar

  • Remete-szurdok

Kiindulópont: Hűvösvölgy, Remeteszőlős

Táv: 4 km

Szintkülönbség: 100 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: tanösvény

További információk: https://turaotletek.hu/remete-szurdok-egy-turautvonal-ami-telis-tele-van-meglepetessel/

  • Oroszlán-szikla, Kecske-hegy

Kiindulópont: Törökvész út vége

Táv: 5,7 km

Szintkülönbség: 200 m

Nehézség: közepes

Jelzés: zöld és kék

További információk: https://www.termeszetjaro.hu/hu/tour/gyalogtura/oroszlan-a-kecske-elott/22863023/#dmdtab=oax-tab3

  • Soroksár, Molnár-sziget

Kiindulópont: választható (körtúra)

Táv: 10,8 km

Szintkülönbség: 100 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: sétányok, ösvények

További információk: https://turistautak.openstreetmap.hu/mentettutv-1546242840jip8

Kifejezetten családoknak javasolt útvonalak:

  • Guckler kilátó

Hedvig utca megállóból a Z+ jelzésen (1,2 km).

Viharhegyi út megállóból a ZΩ, majd jobbra a Z+ jelzésen (2,1 km).

Erdőalja út megállóból a K+, majd a K jelzésen balra (3,2 km).

Fenyőgyöngye megállóból a K jelzésen (2,2 km).

Nehézség: könnyű

További információk: https://www.termeszetjaro.hu/hu/poi/kilato/guckler-karoly-kilato/21973847/#dmdtab=oax-tab2

  • Normafa

Kiindulópont: Normafa parkoló

Táv: választható

Szintkülönbség: 50-200 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: jelzett és jelzetlen útvonalak

További információk: https://www.termeszetjaro.hu/hu/poi/kilatohely/normafa/22620749/#dmdtab=oax-tab2

  • Kamaraerdő

Kiindulópont: Kamaraerdő, Susulyka utca

Táv: 4 km

Szintkülönbség: 200 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: tanösvény

További információk: https://www.termeszetjaro.hu/hu/poi/erdo/kamaraerdo-es-tanoesveny/36101289/#dmdtab=oax-tab1

  • Apáthy-szikla

Kiindulópont: II. kerület Felhévíz

Táv: 8 km

Szintkülönbség: 300 m

Nehézség: könnyű-közepes

Jelzés: zöld háromszög, zöld omega

További információk: https://www.termeszetjaro.hu/hu/tour/gyalogtura/szep-kilatas-a-zoeldmali-delta/37284495/#dmdtab=oax-tab3

  • Rózsika forrás

Kiindulópont: Hűvösvölgy, Hidegkúti Shell benzinkút parkoló

Táv: 6 km

Szintkülönbség: 90 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: sárga

További információk: https://turaotletek.hu/budapest-egyik-legszebb-kirandulastippje-rozsika-forras-es-a-solymari-var/

  • Nyakas-kő

Kiindulópont: Biatorbágy, Alsómajor

Táv: 1,9 km

Szintkülönbség: 90 m

Nehézség: könnyű

Jelzés: ösvény, majd piros jelzés

További információk: https://turaotletek.hu/nyakas-ko/

 

 

 

Flectorin

Próbálja ki az új Flectorin tapaszt, amely a továbbfejlesztett technológiának – diklofenák hatóanyag és heparin segédanyag párosítás – köszönhetően szignifikánsan csillapítja a fájdalmat, gyulladáscsökkentő hatású, és csökkenti a duzzanatot (ödémát)*.

A diklofenák hatóanyagú, vény nélkül kapható tapaszok közül egyedül a Flectorin rendelkezik 24 órás hatással, ezért elég naponta egyszer felhelyezni!

A Flectorin tapasz az ízületek, ínak és ínszalagok akut, kisebb fájdalommal járó panaszainak helyi tüneti kezelésére alkalmazható 16 éves kortól.

*a referencia Flector 140 mg gyógyszeres tapaszhoz és a placebo (hatóanyagot nem tartalmazó) tapaszhoz képest

Hivatkozások:
Alkalmazási előirat: OGYÉI/66050/2021 A betegtájékoztató legutóbbi felülvizsgálatának dátuma: 2022. május 26.
K. D. Rainsford, Michael S. Roberts, Alessandro Nencioni & Clarence Jones2018): Rationale and evidence for the incorporation of heparin into the diclofenac epolamine medicated plaster, Current Medical Research and Opinion, DOI: 10.1080/03007995.2018.1551194
24h
  • Szignifikáns fájdalomcsillapítás*
  • Látványos duzzanat csökkentés*
  • Az egyetlen, diklofenák hatóanyagú, 24 órás hatású vény nélkül kapható tapasz
Flectorin

A Flectorin tapasz vény nélkül kapható gyógyszer.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!