Részletek

Kategória: Téli sportok

Télen sem kell lemondani a mozgásról annak, aki a pihenését aktívan képzeli el. A téli sportok kedvencei közé tartozó síelés mellett lehetőségünk van egyéb mozgásformák kipróbálására is: a szánkózás (felnőtteknek is!), a korcsolyázás vagy a mókás takarításra emlékeztető curling egyaránt üdítő hatással lehet ránk, ráadásul a gyakorlásukhoz szükséges helyszínekben itthon sincs hiány.

Bővebben ...

Részletek

Kategória: Téli sportok

Irány télen is a természet!

Télen is nagyon fontos, hogy időt töltsünk a szabadban.

Bővebben ...

Részletek

Kategória: Téli sportok

Fogadom, hogy…

Vajon miért érezzük feltétlenül szükségesnek az újévi fogadalmak megtételét? És vajon az esetek nagyobb százalékában miért nem vagyunk képesek hosszú távon is betartani azokat? És hogyan sikerülhet mégis?  A válasz egyszerűbb, mint gondolnánk.

Bővebben ...

Részletek

Kategória: Téli sportok

Magyarországi működő korcsolyapályák

Bővebben ...

Részletek

Kategória: Téli sportok

A tél komoly kihívás elé állítja a túrázás rajongóit. Hogy a gyakran súlyos mínuszokkal gazdagított, farkasordító hidegben is érdemes legyen útra kelni, a természetjárók is inkább azokat a helyszíneket részesítik előnyben, amelyek látványa ezekben a hónapokban eltér a megszokottól. Összeállításunkban az ő igényeiket igyekeztünk szem előtt tartani.

Bővebben ...

Részletek

Kategória: Téli sportok

Ahogy csökken a hőmérséklet, úgy csökken a szabadban futók száma is, ilyenkor jellemzően ugyanis csak a legelszántabbakkal találkozhatunk a futópályákon. Holott a téli futásnak is megvannak a szépségei, és ha betartjuk az alábbi jótanácsokat, továbbra is bátran edzhetünk a szabadban.

Bővebben ...

Részletek

Kategória: Téli sportok

A síelés hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, ugyanakkor számos sérülésveszélyt is magában rejt, amelyek nagy részét megfelelő felkészüléssel és körültekintéssel elkerülhetjük. Hogy hogyan, az az alábbiakból kiderül.

Bővebben ...