A mozgás rendszeressé tételében és motivációnk megtartásában kiválóan támogat bennünket egy jó applikáció, amely amellett, hogy segít összeállítani az edzéstervünket, számon tartja az eredményeinket, és velünk együtt ünnepli meg a sikereinket. Alábbi válogatásunkban közülük ajánlunk néhányat.
MapMyFitness
Ez az alkalmazás tökéletes választás, ha sokféle mozgásformát végzünk, és nem akarjuk különböző appokkal telerakni a telefonunkat. A MapMyFitnessben többféle sport közül választhatunk, és legyen szó, futásról, kerékpározásról, fittnesszről vagy akár kutyasétáltatásról, pontosan megmutatja nekünk a teljesítményünket.
Cody
Ha szeretünk társaságban edzeni, akkor ez a számunkra ideális applikáció, amely segítségével nem csak a fejlődésünket tudjuk nyomon követni, hanem a chatszoba funkció igénybe vételével a közelünkben edzőkkel is felvehetjük a kapcsolatot.
Lose it!
Az alkalmazás elsősorban a fogyásra koncentrál, ugyanis a segítségével edzés- és étkezés naplót vezethetünk, amely a bevitt kalória mennyiségén túl az elfogyasztott tápanyagokat is nyomon követi, így biztosítva, hogy egészséges legyen a fogyókúránk.
Pact
Az alkalmazás azok számára ideális, akik nehezen szánják rá magukat az életmódváltásra, ugyanis pénzjutalommal vagy büntetéssel próbál bennünket motiválni. Nekünk annyi a dolgunk, hogy kitűzzük az elérendő célunkat, illetve, hogy hány napot szeretnénk edzeni ennek elérése érdekében, és ha sikerül teljesítenünk, jutalmat kapunk, ha viszont nem, akkor pénzbüntetéssel sújtanak bennünket.
Human
Kitűnő fejlesztés azoknak, akik mindennapos testmozgásra törekednek, de hajlamosak megfeledkezni a mozgásról. A Human alkalmazás ennek megvalósításában segít bennünket, ugyanis figyelmeztet, ha aznap még nem edzettünk.
WaterMinder
Az applikáció abban segít bennünket, hogy minden nap elegendő vizet fogyasszunk. Ennek megfelelően figyeli a napi vízfogyasztásunkat, jelez, ha innunk kellene, és naptárban tárolja a napi megivott vízmennyiségünket, így bármikor vissza tudjuk nézni, mikor mennyit ittunk.